STAGE SANS VELO BASE SUR LA PREPARATION PHYSIQUE HIVERNALE 2016

2 stages départementaux sur la préparation physique hivernale ont été organisé au lycée Réaumur de Laval, en faveur des jeunes des clubs cyclistes de la Mayenne soit  28 minimes et cadets garçons jeudi 20 octobre  et pour les 10 demoiselles ce vendredi 21 octobre 2016, sous la responsabilité de Samuel CHEVAL le cadre technique départemental de la Mayenne .

Ces stages ont permis de travailler les points faibles. Pour certains, cela permet de travailler les qualités d’explosivité, pour d’autres de force, de gainage, de souplesse, de technique, plusieurs exercices de renforcement musculaire du haut du corps, travail sur circuit training etc...

 Remerciements à toutes les personnes qui ont encadrés le stage.