22 COUREURS AU STAGE 53 DE PPG

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22 COUREURS AU STAGE 53 DE PPG

Publié il y a 3 semaines par

22 COUREURS AU STAGE 53 DE PPG

STAGE 53 SANS VELO BASE SUR LA PREPARATION PHYSIQUE GENERALE

 

                        Un stage départemental sur la préparation physique générale a été organisé au  gymnase de Jules Renard à Laval, en faveur des jeunes des clubs cyclistes de la Mayenne.

22 minimes et cadets garçons et filles des clubs du CC Ernée,  Laval Cyclisme 53, CC Landivy, EC Mayenne, US Changé Bmx, UC Sud 53, CA Evron   ce jeudi 26 octobre 2018   sous la responsabilité de Samuel Cheval le cadre technique départemental de la Mayenne .

Ce stage a permis de travailler les points faibles,  les qualités d’explosivité, de force, de gainage, de souplesse, de technique, de coordination avec un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif.

Plusieurs tests étaient au programme sous forme d’endurance et de force explosive, travail sur circuits training.

 Remerciements à  Justine Gégu, Marion Paumier et François Péan qui ont encadré le stage.

 


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