BILAN STAGE 53 ROUTE JUNIOR -ESP1 A GORRON

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Un stage départemental sur route a été organisé au gîte de la Colmont à Gorron, en faveur des 21 juniors espoirs1 venant des clubs CC Ernée,  EC Mayenne, CA Evron, Laval Cyclisme 53, UC Sud 53,  EC Craon Renazé, le samedi 08 et dimanche 09 février 2020 sous la responsabilité de Samuel Cheval le cadre technique départemental de la Mayenne.

Ce stage a permis de tester les qualités physiques des coureurs sur les routes du nord Mayenne sous une météo capricieuse. Les coureurs se sont entrainés sur les parcours du tour du Bocage et de l'Ernée épreuve par étapes de la  coupe de France  juniors sur 2 jours les 04-05 avril 2020. Au programme de nombreux exercices (contre la montre par équipes et individuel, travail de sprint, différents relais et simulation course …). Pour compléter ce stage de la théorie avec les interventions de Dominique Lagoute sur l’étude posturale, Justine Gégu et François Péan sur la récupération et le stretching et Samuel Cheval sur l’entraînement, les modalités des sélections etc….        

Merci à Stéphane Bahier d’être venu s’entrainer avec les coureurs. 

Remerciements à Patrice Beaulieu, François Péan, Gérard Cougé, Justine Gégu et Maxime Bedier  qui ont encadré le stage.