STAGE 53 PREPARATION PHYSIQUE GENERALE A LAVAL

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STAGE 53 PREPARATION PHYSIQUE GENERALE A LAVAL

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STAGE 53  PREPARATION PHYSIQUE GENERALE A LAVAL

STAGE SANS VELO BASE SUR LA PREPARATION PHYSIQUE GENERALE

Un stage départemental sur la préparation physique générale a été organisé au  gymnase de Jules Renard à Laval, en faveur des jeunes des clubs cyclistes de la Mayenne.

19 minimes et cadets garçons et filles des clubs du EC Craon Renazé, CC Ernée,  Laval Cyclisme 53, EC Mayenne, UC Sud 53, CA Evron, VC Château-Gontier, VC St Georges Aventure   ce jeudi 24 octobre 2019   sous la responsabilité de Samuel Cheval ctd Comité cyclisme 53.

Ce stage a permis de travailler les points faibles, les qualités d’explosivité, de force, de gainage, de souplesse, de technique, de coordination avec un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif.

Plusieurs tests étaient au programme sous forme d’endurance et de force explosive, travail sur circuits training.

 Remerciements à Baptiste Lalonnier, Pierre Monceaux et François Péan qui ont encadré le stage.


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